Azadfikir.az xəbər verir ki, yuxu çatışmazlığı insan sağlamlığına çoxşaxəli təsir göstərən əsas risk faktorlarından biridir və immun sisteminin fəaliyyəti bu təsirlərdən birbaşa asılıdır. Kifayət qədər və keyfiyyətli yuxu immun hüceyrələrin formalaşması və aktivliyi üçün vacib fizioloji şərtdir. Yuxu zamanı orqanizmdə sitokinlər kimi qoruyucu zülalların sintezi artır və bu maddələr infeksiyalara qarşı müdafiədə mühüm rol oynayır.
Yuxu müddəti azaldıqda immun sisteminin əsas hüceyrələri olan T-limfositlərin və təbii killer hüceyrələrinin fəaliyyəti zəifləyir. Bu vəziyyət orqanizmin virus və bakteriyalara qarşı müqavimətini aşağı salır və infeksion xəstəliklərə yoluxma riskini artırır. Eyni zamanda, xroniki yuxu çatışmazlığı iltihabi proseslərin artmasına səbəb olur ki, bu da immun sisteminin balansının pozulması ilə nəticələnir.
Elmi tədqiqatlar yuxusuzluğun peyvəndlərə qarşı immun cavabın effektivliyini də azaltdığını göstərir. Yuxu rejimi pozulmuş insanlarda anticisimlərin sintezi zəifləyir və bu, immun yaddaşın formalaşmasını çətinləşdirir. Nəticə etibarilə, uzunmüddətli yuxu çatışmazlığı immun sisteminin zəifləməsinə, xroniki xəstəlik riskinin artmasına və ümumi sağlamlıq vəziyyətinin pisləşməsinə səbəb olur. Elmi yanaşmaya əsasən, immun sisteminin normal fəaliyyəti üçün müntəzəm və kifayət qədər yuxu əsas şərt hesab olunur.
