Azadfikir.az xəbər verir ki, insan bədəni gənclik dövründə yüksək bərpa və adaptasiya qabiliyyətinə malik olsa da, təxminən otuz yaşdan sonra bu proseslər tədricən zəifləməyə başlayır. Elmi tədqiqatlar göstərir ki, bu mərhələdə hüceyrə bölünməsi və toxumaların yenilənmə sürəti azalır, nəticədə bədənin ümumi enerji istehsalı əvvəlki illərlə müqayisədə daha səmərəli şəkildə davam edə bilmir. Bu dəyişikliklər insanın özünü daha tez yorğun hiss etməsi və fiziki dözümlülüyün azalması ilə müşahidə olunur.
Neyrobiologiya və endokrinologiya sahəsində aparılan araşdırmalara əsasən, otuz yaşdan sonra hormon balansında nəzərəçarpacaq dəyişikliklər baş verir. Böyümə hormonu və testosteron kimi maddələrin ifrazı tədricən azalır, bu isə əzələ kütləsinin saxlanılmasını çətinləşdirir və maddələr mübadiləsinin sürətinə təsir göstərir. Eyni zamanda mitoxondrilərin, yəni hüceyrələrin enerji mərkəzlərinin fəaliyyəti zəifləyir və bu da bədənin enerji istehsalını məhdudlaşdırır.
Elmi müşahidələr göstərir ki, sinir sistemi də bu prosesdən kənarda qalmır. Beyin hüceyrələri arasında siqnal ötürülməsi daha yavaş baş verir və reflekslər əvvəlki qədər sürətli olmur. Bununla yanaşı, immun sisteminin cavab reaksiyası da zəifləyir və orqanizm xarici təsirlərə qarşı əvvəlki qədər çevik reaksiya verə bilmir. Bu faktorlar birlikdə bədənin ümumi fəaliyyət tempinin azalmasına səbəb olur.
Mütəxəssislər bu dəyişiklikləri qaçılmaz bioloji proses kimi qiymətləndirsələr də, düzgün qidalanma, müntəzəm fiziki aktivlik və sağlam həyat tərzi ilə bədənin yavaşlamasını xeyli dərəcədə gecikdirməyin mümkün olduğunu bildirirlər.
