Müasir dövrdə hərəkətsiz həyat tərzi geniş yayılmış vərdişlərdən birinə çevrilib və bu hal insan orqanizmində metabolik proseslərin pozulmasına ciddi təsir göstərir. Fiziki aktivliyin azalması enerji mübadiləsinin zəifləməsinə, hormonal balansın dəyişməsinə və müxtəlif xroniki xəstəliklərin yaranmasına zəmin yaradır.
Azadfikir.az xəbər verir ki, elmi araşdırmalar uzun müddətli hərəkətsizliyin metabolik xəstəliklərin əsas risk faktorlarından biri olduğunu təsdiqləyir.
Hərəkətsizlik nəticəsində əzələ toxumasının fəaliyyəti azalır və bu da qlükozanın hüceyrələr tərəfindən istifadə olunmasını zəiflədir. Nəticədə qanda şəkərin səviyyəsi yüksələ bilər və insulinə həssaslıq tədricən azalır. Bu proses metabolik sindrom və ikinci tip şəkərli diabetin inkişafında əsas mexanizmlərdən biri hesab olunur. Elmi müşahidələr göstərir ki, fiziki aktivlik insulin mübadiləsinin tənzimlənməsində həlledici rol oynayır.
Yağ mübadiləsi baxımından da hərəkətsiz həyat tərzi mənfi təsirlərlə əlaqələndirilir. Enerji sərfiyyatının azalması yağ toxumasının artmasına və bədən çəkisinin yüksəlməsinə səbəb olur. Bu vəziyyət qan lipidlərinin balansını pozur və pis xolesterinin səviyyəsinin artması ilə nəticələnə bilər. Metabolik dəyişikliklər ürək-damar sistemi üçün əlavə yük yaradır və uzunmüddətli sağlamlıq risklərini artırır.
Hərəkətsizliyin hormonal təsirləri də diqqətəlayiqdir. Fiziki aktivliyin azlığı leptin və adiponektin kimi maddələrin ifrazını dəyişdirərək iştaha nəzarətini və enerji balansını pozur. Bu isə qidalanma vərdişlərinin tənzimlənməsini çətinləşdirir və metabolik pozuntuların dərinləşməsinə şərait yaradır.
Hərəkətsiz həyat tərzi metabolik xəstəliklərin yaranmasında mühüm rol oynayan amillərdən biridir. Elmi yanaşma göstərir ki, müntəzəm fiziki aktivlik enerji mübadiləsinin qorunması, hormonal tarazlığın saxlanılması və uzunmüddətli sağlamlığın təmin olunması üçün əsas şərt hesab olunur.
